スポンサードリンク



リンパマッサージと寝具

スポンサードリンク

リンパマッサージ効果で美容と健康を向上していても、寝具が合っていなければカラダに負担がかかってしまいます。
快適な睡眠は、ストレスが解消されてホルモンの分泌を促し、リンパ液の流れをスムーズにして代謝の良いカラダにします。
身体に合わない寝具で寝ていると、大切な睡眠の時間によけい疲労がたまってカラダに負担がかかり疲れが取れません。
やわらか過ぎる布団は、胸とお尻がしずんでしまいカラダに負担がかかります。
硬すぎる布団は、カラダが布団に接する面積が少なくて、局部的にカラダに負担をかけてしまいます。
枕も大切で、高すぎると背中が緊張してしまいカラダが疲労するだけでなく、首にしわができてしまいます。
枕をしなかったり、低い枕の場合は、心臓より頭が低くなってしまい血行が悪くなって顔がむくんでしまいます。
寝る前のリンパマッサージは、カラダに合った寝具で寝ると快適な睡眠効果も上がります。
リンパマッサージと快適な睡眠で、美容と健康を向上させましょう。

スポンサードリンク

posted by 桃子 at 14:18 | リンパマッサージ 効果
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。