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リンパマッサージで頭痛解消

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リンパマッサージで頭痛を解消・予防しましょう。
ストレスや肩や首のこりで血管の収縮により起こる緊張型頭痛と、ズキンズキンと脈打つような痛みの片頭痛と、男性に多い群発頭痛があります。
それぞれ対処法が違うので、自分の頭痛がどの種類なのかで間違った薬やマッサージは逆効果になるので注意しましょう。
片頭痛と群発頭痛は対処法が違うのでできませんが、緊張型頭痛にリンパマッサージは効果があります。
緊張型頭痛は、頭を締め付けられるような重い痛みや吐き気などが特徴で、頭痛の70%は緊張型と言われています。
長時間の同じ姿勢やデスクワークによる肩や首の緊張により、血管の収縮によって起こる頭痛です。
暖かいタオルなどで血行を良くしたり、側頭部や首のリンパマッサージで解消できます。
仕事の合間や集中作業の後にリンパマッサージを行って頭痛予防・頭痛解消をしましょう。

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posted by 桃子 at 14:24 | リンパマッサージ 健康
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