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リンパマッサージと小顔になる体操

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小顔に近づく為にリンパマッサージと顔の体操をしましょう。
空いた時間にでも毎日できる簡単な顔のストレッチです。
スッキリとした顔になる為の「あ・い・う・え・お」体操です。
口をめいっぱい大きく開けて「あ・い・う・え・お」と1文字10〜15秒かけて言うだけの簡単ストレッチです。
ポイントは、これでもかというぐらい口を大きく開く事です。
この小顔の体操は、アゴのたるみや二重あごに効果があります。
顔の表情筋を引き締める効果も期待できて、アゴから首にかけて血行も良くなり顔のシェイプアップ効果があります。
この他に毎日の食事のときに、両方の歯でバランス良く噛むことを心がけてみましょう。
小顔の簡単体操とリンパマッサージで、小顔になりましょう。

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posted by 桃子 at 14:21 | リンパマッサージ 美容
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