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リンパマッサージで基礎代謝を上げましょう

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リンパマッサージ基礎代謝を上げて食べても太りにくいカラダを作りダイエットしましょう。
基礎代謝は、年齢とともに減少してはそれほど食べていなくてもカロリーが蓄積されて太ってしまいます。
筋肉を増やす事と血液の循環を良くする事とホルモンと内臓を活発にすると基礎代謝が上がります。
激しい運動で付く筋肉は、瞬発力を良くする大きい筋肉です。
基礎代謝を上げる為の筋肉は、少し息が上がる程度の運動で付く細い筋肉が良いです。
血行が悪いと冷え性やむくみの原因になって、基礎代謝が下がります。
生活習慣の乱れやストレスは、内臓の動きを悪くします。
リンパマッサージでホルモンと内臓を活発にして血液の循環を良くしましょう。
軽い運動とリンパマッサージで基礎代謝を上げてダイエットをしましょう。

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posted by 桃子 at 14:15 | リンパマッサージ ダイエット
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