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リンパマッサージとリセットダイエット

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リンパマッサージダイエット効果にリセットダイエットをプラスしましょう。
リセットダイエットは、1週間の間油分と炭水化物と糖分を完全にカットして一切取らない食事療法ダイエットです。
脂肪に変化しやすいごはん、パン、めん類などの炭水化物やたんぱく源の豆類を食べられないので少しきつく感じます。
でも食べて良いものは好きなだけお皿に盛って食べれるので、空腹感でつらいことはありません。
肉の脂身、油、バターなどの油分やアルコールやお菓子などの糖質もいけませんが、3食食べれるので色々と工夫してみましょう。
食べれる物と食べれない物の制限はありますが、がまんするのも1週間です。
食事に気をつけるリセットダイエットとリンパマッサージをして、痩せやすいカラダ作りでキレイになりましょう。

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posted by 桃子 at 12:05 | リンパマッサージ ダイエット
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