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リンパマッサージですっきり小顔になる

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顔のリンパマッサージは、効果をすぐに実感出来るます。
顔のリンパマッサージでリンパの流れを良くして2重あごを解消し、すっきりとした小顔を目指しましょう。
顔のリンパマッサージは、シャワーの水圧くらいのさする程度の強さで行います。
初めに2本の指で、鎖骨のくぼみにあるリンパ節をほぐします。
次からは、顔ですが顔の内側から外側へリンパマッサージをします。
ここからは4本の指で、アゴの下から耳の下までさすります。
次に口の横から耳の下へ、鼻の横から耳の下へ、目の下からこめかみへ、眉毛の上からこめかみへ、おでこの髪の生え際からこめかみへ、おでこの真ん中の下から上へさすり、最後に耳の下から首の付け根までさすります。
ゆっくりとした呼吸で やさしくリンパマッサージしましょう。
また、毎日のお手入れやお化粧もリンパの流れに沿って行うと小顔効果をあがります。

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posted by 桃子 at 15:20 | リンパマッサージ 小顔
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